L'espirulina ha guanyat popularitat en els darrers anys pels seus increïbles beneficis nutricionals. Tot i això, com passa amb molts altres aliments, també ha estat envoltada de mites que poden generar dubtes i confusió. A Blauver, volem ajudar-te a conèixer la veritat darrere aquests mites i aclarir qualsevol inquietud que puguis tenir.
Mite 1: L'Espirulina
és dolenta per a les embarassades
Aquest és un mite molt estès, però la realitat és que l'espirulina pot ser un gran complement per a dones embarassades, ja que és una font natural de proteïnes, ferro i antioxidants. Això sí, cal assegurar-se que l'espirulina provingui d'una font fiable i estigui lliure de contaminants. Com sempre, us recomanem que consulteu un professional de la salut abans d'incorporar-la a la dieta durant l'embaràs.
Mite 2: L'espirulina no és apta per a persones amb problemes de tiroide
Aquest mite prové de la presència de iode a les algues marines, però què passa si una alga creix fora del mar? Simplement no absorbeix el iode de l'oceà. Tot i això, l'espirulina no és una alga marina, sinó un cianobacteri, ia Blauver la cultivem a Lleida, l'única capital de Catalunya sense mar. Per això, l'espirulina Blauver no només és segura per als que pateixen hipotiroïdisme o hipertiroïdisme, sinó que fins i tot pot contribuir a la regulació hormonal. Això sí, la qualitat i la procedència de l'espirulina són clau per garantir els seus beneficis per a la tiroide.
